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Kieser Training fait de l’effet – l’étude de 2009

L’étude "Kieser Training fait de l’effet" de 2009

De quelle façon la musculation contribue-t-elle à apaiser des douleurs, accroître la performance et améliorer l’état de santé général? C’est avec cette question que Kieser Training démarrait en 2009 son étude "Kieser Training fait de l’effet" consacrée à la musculation préventive. Parmi 49 000 postulants, 531 personnes âgées de 18 à 87 ans ont été sélectionnées au hasard. Les participantes et participants s’entraînaient durant six mois dans des conditions normales chez Kieser Training. Un comité d’experts indépendant surveillait la réalisation et l’analyse de cette étude.

Les principaux résultats peuvent être classés en 6 catégories:

performance
qualité de vie
force
satisfaction
efficacité
douleur

Découvrez en plus à ce sujet dans notre rapport d’étude (disponible uniquement en allemand).